Jakie są zalety diety ketogenicznej? Poznaj najlepsze z nich

Jakie są zalety diety ketogenicznej? Poznaj najlepsze z nich

Dieta ketogeniczna zaliczana jest do wysokotłuszczowego modelu odżywiania. Osoba, która ją stosuje, powinna spożywać przede wszystkim produkty, które dostarczają organizmowi dużą ilość zdrowych tłuszczów, zbilansowaną ilość protein oraz minimalne ilości węglowodanów. Około 80- 90% energii, którą dostarczamy organizmowi, powinno pochodzić…

Read More